Alzheimer, Unutkanlık ve Beslenme
UNUTKANLIK VE BESLENME Kişilerde ilerleyen yaşla birlikte görülme sıklığı artan unutkanlık her 3 kişiden 1’ inde görülmektedir. Kişilerin kötü beslenme alışkanlıkları ayrıca genetik etkenler unutkanlığın gelişmesinde rol oynar. Kötü beslenme ve genetik faktörlerin yanı sıra stres, üzüntü, yoğun çalışma hayatı gibi kişiyi yoran yaşam tarzı da unutkanlığı arttırıcı etkenler arasındadır. Mutlu, huzurlu ve stresten uzak […]
Aktif Karbon Diyeti
AKTİF KARBON NEDİR, NERELERDE KULLANILIR? Aktif karbon, karbon elementiyle aynı kimyasal özelliklere sahip ancak farklı fiziksel özellikte organik bir maddedir. Çevre kirliliğini önleme amacıyla kullanılan çok önemli bir absorbandır. Geniş iç gözenek yapısına ve büyük kristal formuna sahip insan sağlığına zararsız, kullanışlı ürünlerdir. Aktif karbonlar; kömür, linyit, odun, kemik, kiremit, pirinç kabuğu, Hindistan cevizi kabuğu, […]
Aç Kalarak Zayıflama
Zayıflamak için aç kalmak zorunda değilsiniz. Hatta bunu siz isteseniz bile ‘Beslence’ de diyetisyeniniz izin vermiyor. Neden mi? Çünkü; Aç kalarak zayıfladığınızda kısa süre içerisinde kilo kaybı yaşasanız da uzun vade de geri dönüşü kötü olacaktır. Özetleyecek olursak, kilo verme süreci duracak siz bundan dolayı motivasyonunuzu kaybetmekle kalmayacak, uyguladığınız aç kalma diyetini de bırakacaksınız. İş […]
A VİTAMİNİ
A VİTAMİNİ A vitamini, hayvansal ürünlerde bulunan yağda çözünen ve karaciğerde depolanan bir vitamindir. İlk tanınan vitaminlerdendir. İki farklı A vitamini türü vardır. İlk tip, önceden oluşturulmuş A vitamini, et, kümes hayvanları, balık ve süt ürünlerinde bulunur. İkinci tip olan provitamin A, meyveler, sebzeler ve diğer bitki bazlı ürünlerde bulunur. Gıdalarda ve diyet takviyelerinde en […]
Premium Diet
Ana öğün yerine geçen, günlük beslenmeyi karşılayabilen içeriklerden oluşan, olağan beslenme düzeninden farklı olarak porsiyon seçiminin kolay olduğu ve bu sayede kilo verimini kararlı bir şekilde devam ettiren organik gıdalardır. Hiçbir ürün GDO(Genetiği değiştirilmiş organizma) içermemektedir. Diyetisyenler çoğunlukla kişilere hiç bir ek gıda olmadan sağlıklı beslenmeye geçiş yaptırmak isterler. Bu bildiğimiz kahvaltı, öğle yemeği ve […]
Kilo Denetimi
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için bütün bireylerin koruması gereken bir vücut ağırlığı vardır. Normalde sağlıklı bir bireyin beden kütle indeksi 20-25 arasında olmalıdır. Beden kütle ideksi kilonuzun, boyunuzun metre cinsinden karesine bölünmesi ile elde ettiğiniz bir orandır. Hesapladığınız zaman 20-25 arasında bir değer elde ediyorsanız normal kiloya sahipsiniz. Ama 25-30 arasındaysa fazla kilolu, 30’un üzerindeyse […]